co 3 dni

[...] po kiego****a byl ten płacz. A takie żeczy czy ktos jest gotowy czy nie są dobre jak sie ciąze planuje , jeżeli jest to wpadka tak jak u nas to przygotowujesz sie 2-3 dni potem już wiedzialem ze bede ojcem i bylo mi z tym dobrze. Dziecko to nie koniec świata moge robić to co moi rówieśnicy imprezy itd. Ale ja tam zawsze byłem jakiś dziwny [...]

ja bym teraz zrobił,na twoim miejscu-odstawił bym clomid i dał to hcg ale w ilości 500 j.m. dziennie lub 1000 j.m. co 2 dni i tak wykorzystał te 5000 j.m. w ok 48 h po hcg jak zostały ci tylko 4 tabsy clomu daj po pół przez 8 dni równo z clomidem tamo 20 mg do max 3 tyg w ost tyg zejdz na 10 mg.

andi tyle razy ile jestem glodny , okolo 3 4 razy . W pierwszym posilku duzo bialkai tluszczu , drugi (w dzien treningu podobna ilosc tluszczu ) wysoko bialkowy , treci bialko z mniejsza iloscia tluszczu + warzywa ostatni samo bialko . wegle daje rano do sniadania i do posilku po treningu . co 7 dni laduje wegle kosztem obciecia tluszczy .

Ćwiczę co dwa dni czyli 3 dni w tygodniu . Jeśli chodzi o regeneracje to mięśnie mają czas na regeneracje dbam o to , a jem no jem jak każdy człowiek ale staram się nie jeść tłustych posiłków i ww na noc

[...] wyciskanie fracuskie albo wycisk wasko na lekkim skosie ujemnym,a co do progresji,to zamist standardowego 75,80,85,90,95,100% zrob na przyklad 80,90,100%,ilosc treningow-3 dni w tyg powinna moim zdaniem pozostac,bo to jedna z kluczowych zasad HST,no chyba ze dzielilbys cialo na pol i trenowal 6 razy w tyg,ale jak dla mnie dla nie cwiczacego [...]

Nie radziłbym stosowac podciągania codziennie. Mięśnie grzbietu dłudo sie regenerują. Nawet do 5 dni. Radziłbym najlepiej wykonywac podcioąganie co 2-3 dni.

propka brałem co 2 dzień po 1ml, deka i winko po 1 ml razem co 7 dni....... trwało to ponad 2 miesiące, propka pod koniec zwiększyłem do 2 ml co 2 dzień.... już pod koniec cyklu zaczęły się pojawiać a po zwiększeniu całkiem wywaliło mnie na ramionach klatce piersiowej i trochę na plecach...... przed cyklem nie miałem nic praktycznie.....nie [...]

narazie mam 100 tabletek mety po 10mg codziennie po 3... propinate mam 10 strzalow co drugi dzien 5 juz poszlo a enana tez 10 strzalow tego bije co 5 dni i to narazie mi wystarczy niby + odzywka kreatyna co dalej zobaczymy ...niee no znam go od dziecka prawie w sumie sam go nakrecalem czy ma opcje duzy jest i troche swir zniego mysle ze robi to [...]

w ok 2 tyg po ost strzałach deki i omki, hcg 1500 j.m. co 2 dni tak poleć 3 tyg w 2 tyg hcg clom 100-100 potem 3 tyg po 50 mg razem z nolvą 20 mg dziennie i daj w ryło temu co ci ten cykl rozpisał

Wtedy, kiedy będziesz silniejszy, a twoje mięśnie będą potrzebowały większego bodźca do rozrostu. Póki co, jakbyś ćwiczył partię 1/tydzień, to będą się regenerować góra 3 dni, a pozostała część tygodnia nie ma na nie wpływu. Bez sensu. Do tego ten split 3-dniowy, czyli połączenie partii antagonistycznych, to taka swoista pomyłka kulturystyczna. Do [...]

[...] tandetny sprzęt bynajmniej to jest moje zdanie i ta nowa ms l002 nie zastąpi starej Co do firmy kelton to obsługa jest świetna , paczka doszła ekspresowo , dostałem ją w 3 dni ? A za przesyłką od marbo musiałem czekać 2 tygodnie prawie , jeszcze kontakt fatalny . Ławka z osobnymi stojakami daje Ci wiele większe możliwość , czyt . skos ujemny [...]

Co do ćwiczenia to planuję wprowadzić tabate 2xtyg. Jak na razie zrobiłem raz 3 dni teamu i zakwasy w nogach trzymają. a6w na brzuch. 8 dzień. No i takie jakby fbw + rozciąganie czasem, choć na treningach i tak jest ich sporo. No i wznawiam diete :-D

hehe luz u mnie w klasie byl typ ktory wzial 300metki ruskiej i 30strzalow prolongatuma wszystko wzial w miesiac bral po 10 dziennie mety ruskiej i tescia 200mg co 2 dni lapa z 30 na 38 jak sie silowal z takim typem na reke ktory cwiczy na sucho 3 lata i wyciska 120 to stali chwile w miejscu i po chwili typowi kosc sie polamala i [...]

1-8 prop 100mg e2d 1-6 npp 50mg e2d(co 2 tyg o 25mg zwiekszaj) 3-9 wino 30mg ed 2dni po ost propie hcg 1000 i.u. e2d 3-6x 3 dni po ost hcg clomid 50mg przez 2-3tyg + ew. booster tescia zaczynasz z clomidem i przeciagasz o 2-3tyg dluzej Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-10 00:23:12

[...] też 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Swoja -białko: Mam -węglowodany: też -tłuszcz: Mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Propiobol 100 już wpiłem około 7ml co 2 dni 1.5ml, zostało 13ml 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

mruku wpadles pospamowac czy pomruczec. Wbrew pozorom nasze posty czytaja nie tylko osoby swiatle, czy te do ktorych zwracasz sie bezposrednio. Pinec na razie nie ma co sie martwic. Jesli faktycznie cwiczyles uscisk po dlugiej przerwie, to taki bol jest jak najbardziej normalny. Pewnie masz wrazenie, jakby "bolala Cie kosc" i stad [...]

Znajdz sobie w archiwum albo sam uloz sobie diete redukcyjna do tego aeroby naczczo po ok.30 minut na poczatek pozniej dokladaj co 3-4 dni po 5minut. L-karnityna najlepszej opini to ona nie ma jezeli chodzi o spalanie dosc duzej ilosci tkanki tluszczowej chcesz to bierz ale polecalbym cos mocniejszego moze therma pro ale mozna ja brac tylko i [...]

HCG zaczynasz normalnie - czyli 2 tyg po ostatnim szocie 2000jm co 4-5 dni clomid 2-3 dni po ostatnim szocie HCG (ale tu sa rozne zdania)

HCG zaczynasz normalnie - czyli 2 tyg po ostatnim szocie 2000jm co 4-5 dni clomid 2-3 dni po ostatnim szocie HCG (ale tu sa rozne zdania)

no własnie wiem, ze bedzie zaburzona, ale myslalem ze moze mozna na podstawie hst, ćwiczć dwa razy w tyg...ale fakt, ze to bedzie za zadko...własnie niestety nie mam czasu na 3 razy w tyg...a nawet gdybym EWENTUALNIE znalazł czas na 3 razy - byłby to poniedziałek, sroda i sobota..wiec to tez nie jest co dwa dni..